01 / 基本情况
这次对话发生了什么
早晨上午
午间下午
傍晚睡前
男孩
女孩
作业学习手机/屏幕时间
起居习惯情绪感受
朋友关系未来规划
兴趣爱好其他
02 / 对话经过
当时发生了什么
03 / 我的情绪
当时我是什么感觉
5
0 = 平静，10 = 非常强烈
5
委屈愤怒
无奈伤心
害怕烦躁
被冤枉不被理解
想逃离无所谓
04 / 我的反思
回看这次对话
01 / 我的困惑
那些让我感到困扰的事
学习成绩
手机/游戏
作息时间
交友
兴趣爱好
隐私/空间
未来/选科
其他
02 / 内心的声音
我的真实想法
03 / 我可以尝试的
关于改变，我的想法
历史记录
往期手帐盘点
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