高中很容易变成一连串待办事项：下一次考试、下一次排名、下一个目标。但有时候你会突然不知道自己为什么在跑。这份量表想问问你：最近对日常的感受、对未来的想象，以及那些说不清的迷茫。
本手册共约 22 道情境题，分五个部分：学习状态反思、生活觉察、未来规划、迷茫与应对，外加家长观察题。
建议家长先陪孩子逐题读完，由孩子凭第一直觉作答，家长可补充观察。所有数据仅在本机处理，不会上传任何服务器。题目没有标准答案，"我不知道"也是一种真实的回答。