初中阶段,电子产品往往是社交的硬通货和压力的避风港。强行没收往往引发激烈冲突。本量表旨在评估孩子近一个月的数字产品使用情况,帮助您发现潜在的沉迷风险,学习如何从"管理者"转变为"引导者"。
涵盖五大维度:使用时长、内容与社交、自控与规则、心理依赖、场景与边界。