数字时代,完全不接触电子产品已不现实。关键在于如何引导孩子建立健康的屏幕使用习惯。本量表通过评估孩子近一个月的数字产品使用情况,帮助您发现潜在的沉迷风险与习惯盲区。
涵盖五大维度:使用时长、内容偏好、自控能力、依赖程度、场景边界。